
Joanna Boumans : Coaching
Joanna Boumans ist psychologische Beraterin, Personal Coach und Resilienz & Stressmanagement.
Ich helfe Dir, Dein Stress im Alltag zu reduzieren und verarbeiten von Altlasten, die Dir Dein Alltag schwer machen.
Joanna Boumans ist psychologische Beraterin, Personal Coach und Resilienz & Stressmanagement.
Ich helfe Dir, Dein Stress im Alltag zu reduzieren und verarbeiten von Altlasten, die Dir Dein Alltag schwer machen.
Liebe Freundin,
lieber Freund,
Ich habe sehr viele Überstunden gemacht, um mich von mir selbst abzulenken. Diese Ablenkung hat Zusatzstress verursacht. Bin ich nach Hause gekommen nur zum Schlaffen. Ich habe mich im Bett hingelegt und dann kamen all die Gedanken hoch. Statt zu entspannen und gut schlaffen durfte ich mich die ganze Nacht Wälzen von links nach rechts. Ich konnte höchstens Sonntag runterkommen, was auch nicht wirklich geklappt hat. Da hat meine Wohnung auf mich gewartet und wollte aufgeräumt werden und alles andere, was dazu gehört: kochen, waschen, Bügeln usw. …
Durch Dauerstress in meinem Leben bin ich das ganze Jahr krank gewesen. Eine Grippe überwunden am nächsten Tag war ich wieder krank. Das war sehr zermürbend für mich gewesen. Ich habe erste körperliche Symptome und schmerzen bekommen. Mein Bein hat angefangen zu schmerzen. Danach mein Rücken hat sich gemeldet und hatte schmerzen bekommen. Das war ein Weckruf für mich. Es muss sich was ändern. So habe ich mit Persönlichkeitsentwicklung angefangen. Jede Menge Fachbücher gelesen, sehr viele Übungen gemacht, die dort gestanden haben. Affirmationen für jeden Tag. Bevor ich aus dem Haus ging, habe ich Affirmation andauern in meinem Kopf wiederholt.
Vergebung Arbeit gemacht, damit ich meinen Eltern vergeben konnte. Wir alle haben was zum auszusetzen an unseren Eltern. Ich habe gelernt, das Eltern geben nur das weiter, was sie selber bekommen haben von deren Eltern. Sie können nichts dafür. Ich aber ja, ich kann mein Leben verändern. Es war eine lange Reise in mich selbst und in die Meditation. Da habe ich mich gewagt an Meditation. Das war ein sehr schwer Start gewesen. Ich habe die Augen zu gemacht und dann fängt der ganze Lärm aufzusteigen. Kennst Du das?
Nach all den Versuchen und starken willen habe ich angefangen, mehr ruhige Momente in meinem leben zu integrieren. Endlich haben diese ganze Übungen und gezwungene Stille zu wirken. Sehr viele stressige Momente in meinem Alltag und Beruf abgebaut und verstanden, um was es geht. Alles, was uns triggert, sind unbewusste Situationen, die wir als Kindheitserlebnisse hatten, und so haben sie sich gespeichert. Manchmal denke ich, wenn wir erwachsen werden. So ist es an der Zeit, Kindheit Traumata zu verarbeiten.
Später habe ich mich entschieden, eine Ausbildung zu machen: psychologische Beratung mit stattlicher Zertifizierung. Danach noch mal Resilienz & Stressmanagement gemacht, damit ich Dir noch besser helfen kann. Meine Intention ist Dir zu helfen, Dein Ballast zu reduzieren, damit Du genau wie ich mehr innere Ruhe finden kannst. Ich begleite Dich in Deinem Prozess, damit Du mehr sich entspannen kannst. Ein Ballast abzuwerfen lohnt sich sehr. Ich kann jetzt gut schlafen und bin innerlich ruhiger geworden. Ich genieße diesen Zustand und ich Wunsche mir, dass Du auch mehr Ruhe in Dein Leben integrieren kannst. Negativen Stress zu reduzieren wirkt sich sehr positiv auf Dein Körper, Geist und Seele.
Ich unterstütze Dich sehr gerne dabei, damit du schneller Dein Dauerstress an den Nagen hängen kannst.
In der Zukunft werde ich meine Kunden länger begleiten, wenn es notwendig ist. Ich möchte auch sehr vielen Menschen helfen, besser mit Problemen umzugehen. Sich selber keine Zusatzprobleme zu produzieren, was sehr viele noch machen. Wenn Du entspannter bist, wird sich auch dein Parasympathikus Nervensystem einschalten und so kann dein Körper besser arbeiten und regenerieren. Denn was ich gelernt habe, das zu viel Stress macht uns Menschen krank. Deswegen ist meine Intention, so vielen Menschen zu helfen, die es brauchen, meine Hilfe. Endlich durchzuatmen und eigenes Leben zu genießen. Es ist ein Prozess, der seine Zeit braucht. Wenn Du dadurch bist, verändert sich Dein Leben. Und dass Wunsche ich mir für Dich. Nachts durchzuschlafen und entspannte Momente im Leben zu genießen.
Bis bald auf Deine stressfreie Zeit.
Deine Joanna Boumans : Stresscoach auf Dein Erfolg.
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